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研讨会头痛

一个头痛或者头痛是头部或颈部的什么地方疼吗?它可以是头部和颈部许多不同情况的症状。

头痛可能是由于良性和更严重的各种原因。脑组织本身对疼痛的疼痛不敏感,因为它缺乏疼痛受体。相反,疼痛是由大脑周围的疼痛敏感结构的扰动引起的。头部和颈部的九个区域具有这些疼痛敏感的结构,这些结构是颅骨(头骨骨膜),肌肉,神经,动脉和静脉,皮下组织,眼睛,耳朵,鼻窦和粘膜。有许多不同的分类系统是头痛。最公认的是国际头痛社会。头痛是一种非特异性症状,这意味着它具有许多可能的原因,包括疲劳和睡眠剥夺,压力,药物和娱乐药物的影响,病毒感染和常见感冒,头部损伤,快速摄入非常冷的食物或迅速摄入非常冷的食物或饮料,牙科或鼻窦问题,还有更多。

头痛的种类有200多种。有些是无害的,有些是有生命危险的。对头痛的描述和神经学检查的结果,决定是否需要额外的检查和最好的治疗方法。

原发性与继发性头痛

头痛大致被归类为“主要”或“二次”。[3]原发性头痛是良性的、周期性的头痛,不是由潜在疾病或结构性问题引起的。例如,偏头痛是一种原发性头痛。虽然原发性头痛可能会导致严重的日常疼痛和残疾,但它们并不危险。继发性头痛是由潜在疾病引起的,如感染、头部损伤、血管疾病、脑出血或肿瘤。继发性头痛可能是无害的,也可能是危险的。某些“红旗”或警告信号表明继发性头痛可能是危险的。

原发性头痛

90%的头痛是原发性头痛。原发性头痛通常在20到40岁之间开始。最常见的原发性头痛类型是偏头痛和紧张性头痛。它们有不同的特点。偏头痛的典型表现为脉冲性头痛、恶心、畏光(对光敏感)和恐音(对声音敏感)。紧张性头痛通常表现为头部两侧无脉动的“带状”压力,不伴有其他症状。其他非常罕见的原发性头痛包括。

  • 群集头痛:短发作(15-180分钟)严重疼痛,通常在一只眼睛左右,随着每天同时发生的自主症状(撕裂,红眼,鼻塞)。群体头痛可以用曲贴处理并预防泼尼松,麦耳或锂。
  • 三叉神经痛:射击面部疼痛
  • 持续性偏头痛:单侧持续性疼痛,伴阵发性剧痛。吲哚美辛可明显缓解持续性偏头痛。
  • 原发性刺痛性头痛:反复发作“冰刺痛”或“刺痛和震颤”1秒至数分钟,无自主症状(流泪、红眼、鼻塞)。这些头痛可以用消炎痛治疗。
  • 主要咳嗽头痛:突然开始并持续几分钟后咳嗽,打喷嚏或紧张(任何可能增加头部压力的东西)。在诊断之前,必须排除严重的病因(参见次要头痛红旗部分)可以进行“良性”初级咳嗽头痛。
  • 原发性运动性头痛:在运动中或运动后开始的搏动性疼痛,持续5分钟至24小时。这些头痛背后的机制尚不清楚,可能是由于紧张导致头部静脉扩张,导致疼痛。这些头痛可以通过不剧烈运动来预防,也可以用消炎痛等药物来治疗。
  • 原发性性头痛:钝性、双侧性头痛,始于性活动,在性高潮时加重。这些头痛被认为是由于性交时头部压力较低。重要的是要意识到性高潮时开始的头痛可能是由蛛网膜下腔出血引起的,所以必须首先排除严重的原因。治疗这些头痛的方法是,如果患者出现头痛,建议他们停止性生活。服用普萘洛尔和地尔硫卓等药物也会有所帮助。
  • 入睡性头痛:中-重度头痛,在入睡后数小时开始,持续15-30分钟。头痛夜间可反复发作几次。入睡性头痛通常发生在老年妇女身上。它们可以用锂来处理。

二次头痛

头痛可能是由头部或颈部其他地方的问题引起的。其中一些是无害的,例如宫颈发生头痛(由颈部肌肉产生的疼痛)。在使用过度止痛药的人中可能发生过度使用过度的头痛,矛盾引起恶化的头痛。

继发性头痛更严重的原因包括:

  • 脑膜炎:脑膜炎症,发烧和脑膜炎,或颈部僵硬
  • 脑内出血(颅内出血)
  • 蛛网膜下腔出血(急性,剧烈头痛,颈部僵直无发热)
  • 破裂的动脉瘤,动静脉畸形,脑内失血(仅限头痛)
  • 脑瘤:钝性头痛,用力及体位改变时加重,伴恶心、呕吐。通常,患者在头痛开始前会有恶心和呕吐几个星期。
  • 颞动脉炎:常见于老年人(平均70岁)的动脉炎症性疾病,有发热、头痛、体重减轻、下颌跛行、太阳穴附近血管压痛、风湿性多肌痛等
  • 急性闭角型青光眼(眼压升高):以眼痛、视力模糊开始的头痛,伴有恶心和呕吐。在体检时,这个人会有一个红色的眼睛和一个固定的、中等放大的瞳孔。

瑜伽和头痛

每天练习这些姿势15 - 20分钟将大大减少你头痛的机会,甚至可能帮助你摆脱它。花几分钟的时间冥想也会提升你的体验,帮助你平静下来。

你对头痛的控制将让你选择享受生活的程度。有了像瑜伽这样强有力的保护罩,你就可以全面地体验生活,无忧无虑。瑜伽让你扩展你的能力,生活到它的最大限度。

瑜伽练习有助于发展身体,介意带来很多健康益处,而不是药物的替代品。在训练有素的瑜伽教师的监督下学习和练习瑜伽姿势非常重要。如果有任何医疗条件,在咨询医生和经验丰富的瑜伽教师后练习瑜伽姿势。您需要有关课程或分享反馈的信息吗?写信给我们。

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