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瑜伽疗法

瑜伽疗法

瑜伽疗法

“瑜伽疗法,源于帕坦伽利瑜伽传统和阿雨吠陀保健体系,指的是对瑜伽技术和实践的适应和应用,以帮助任何水平的个人面对健康挑战,管理他们的状况,减少症状,恢复平衡,增加活力和改善态度”。(美国Viniyoga研究所)

瑜伽疗法是古代瑜伽科学的一个方面,它关注于人的身体、心理和精神各个层面的健康和健康。瑜伽疗法将瑜伽作为一种治疗之旅,通过对瑜伽的主要目的:唤醒我们的精神,我们的本质的理解,为身体和心灵带来平衡。-综合瑜伽疗法(美国)

瑜伽疗法是现代的产物,代表着将传统瑜伽概念和技术与西方医学和心理学知识相结合的第一次尝试。传统瑜伽主要关注的是“正常”或健康个体的个人超越,而瑜伽疗法旨在整体治疗各种心理或身体功能障碍,从背部问题到情绪困扰。然而,这两种方法都认为人是一个完整的身心系统,只有在动态平衡的状态下才能发挥最佳作用。

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